Header obrázek

Úvod


Vítejte na stránkách o fitness, kde se dozvíte některé zákldní cviky a také recepty na zdravé strvování.

Osa se závažím

Naleznete zde cviky na:

  1. Ruce
  2. Nohy
  3. Střed těla

Dále zde také naleznete obrázky jídla, které si můžete připravit doma. Základním principem těchto stránek je pomoci motivovat zájemce o zdravý pohyb, který je velmi důležitý pro to, abychom zůstali zdraví. Díky fitness můžete rozvíjet svoji sílu, kondici, mobilitu a celkově svůj životní styl. Nové cviky se mohou naučit také sportovci, kteří se nevěnují přímo fitness, ale například fotbalu, běhání, lezení, cyklistiky atd.