Průběh ošetření shiatsu

Každé ošetření začíná krátkým rozhovorem, jehož cílem je především vyjasnění záměru, s kterým klient na shiatsu přichází (co od terapie očekává). Dále je také nutné, aby klient informoval terapeuta o svém zdravotním stavu. Samotné ošetření probíhá na zemi na pohodlné podložce (futonu). V shiatsu se nepoužívají žádné přístroje ani masážní oleje. Akupresurní ošetření se provádí přes oblečení. Je vhodné zvolit takové oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně.

Samotné ošetření může mít různou podobu. Terapeut může využívat jemný i intenzivní dotek, provádět velké pohyby tělem nebo naopak provést ošetření téměř bez pohybu tělem klienta. Terapeut volí postup ošetření vždy individuálně dle stavu klienta a jeho potřeb. Ošetření je zakončeno krátkou relaxací (cca 5 – 15 min). Délka samotného akupresurního ošetření je 60 min. Celková délka setkání pak vychází zhruba na 90 minut. I jediné ošetření by mělo přinést vnímatelné změny, dlouhodobějších a výraznějších výsledků ale člověk dosáhne většinou po 3-7 ošetřeních.

Co s sebou

Vezměte si prosím pohodlné oblečení ideálně bez zipů a knoflíků. Vhodné jsou dlouhé kalhoty, triko s dlouhým rukávem a ponožky. U žen doporučuji sportovní podprsenku (bez kostic), nebo absolvování ošetření bez podprsenky (jde o doporučení, nikoliv podmínku).

Kdy shiatsu není vhodné

I když je shiatsu obecně bezpečná a účinná metoda bez vedlejších účinků, existují určité stavy, kdy je potřeba opatrnosti, předchozí konzultace nebo se shiatsu nedoporučuje:

• Akutní infekční onemocnění(např. chřipka, viróza)
• Horečnaté stavy
• Akutní zánětlivé stavy
• Trombóza, embolie
• Onkologická onemocnění v aktivní fázi (po konzultaci s lékařem)
• Stavy bezprostředně po operacích
• Těhotenství (po konzultaci s lékařem)
• Duševní onemocnění v akutní fázi

Po ošetření

Pokud se dlouhodobě nacházíme v určité nerovnováze (máme zdravotní problémy), mohou se po ošetření některé příznaky krátkodobě zhoršit. Může se dostavit například únava, uvolnění potlačovaných emocí a další. Jedná se vždy o přirozenou a žádoucí očistu těla a tento stav by neměl trvat déle než jeden den. Po ošetření shiatsu ale také můžeme vnímat okamžité pozitivní změny a zlepšení zdravotního stavu (např. nárůst energie).

V dlouhodobém horizontu nás shiatsu vede k vnitřní rovnováze, k vnitřnímu klidu, k přijetí zákonitostí světa - k pochopení života a smrti, k vnímání krásy sebe a ostatních, ke zlepšení vztahu k sobě, k ostatním lidem a k přírodě. Jeho výsledný efekt je vždy pozitivní, přestože se to vždy nemusí projevit ihned. V den samotné terapie je ideální si neplánovat žádnou další aktivitu a dopřát si po ošetření prostor pro sebe, klid a odpočinek.